家事ヤロウ!!!で木村拓哉が自宅料理の健康納豆玄米ご飯レシピを公開！

料理

2021.09.13 2021.09.05

2021年9月7日(火)放送の「家事ヤロウ！！！」でキムタクこと木村拓哉さんが、出演され自宅で実際に作られているリアル飯レシピを初公開されました！

突然の木村拓哉さんの参戦に、知っていたバカリズムさん以外のメンバー2人はビックリされていましたが、特に中丸雄一さんがビックリして木村拓哉さんから逃げたのは最高でした！

そこで、今回公開された健康納豆玄米ご飯レシピを、見逃してしまった方や、キムタクと同じ料理を食べたい方のためにこのキムタクのリアル自宅メシレシピを載せておくので、ぜひ作ってみましょう！

ごゆっくりどうぞ♪

健康納豆玄米ご飯の材料

木村拓哉さんが15年間食べ続けてきた健康納豆ご飯です！

ぜひ作ってみましょう！

1，納豆を茶碗に入れ、よく混ぜる。

2，はちみつ漬け梅干し1 個を入れ、潰しながらよくかき混ぜた後、種を取り除き、あおさ（適量）、たれ、からしを加え、混ぜる

3，酵素玄米を納豆の上にから乗せ、少し全体を押し付ける

4，納豆と酵素玄米がひっくり返るように箸を使って「ヌンッ！」と半回転させたら完成！

※納豆はよく混ぜてフワフワにするのが木村さんのこだわり！

※ひっくり返しやすいようにお茶碗の周りに納豆の粘りが付くように混ぜるのがポイント！

コチラもあわせてどうぞ。

毎週火曜日18：45～(一部地域を除く)から放送の「家事ヤロウ！！！」は、MCの中丸雄一(KAT-TUN)、バカリズム、カズレーザーの3人の番組です。

これまで家事に向き合って来なかった家事初心者の３人が家事をゼロから学ぶドキュメントバラエティーです。

基礎中の基礎から、今すぐ役立つテクニックまで“狭く”　“深く”　“ユルく”家事をイチからではなくゼロから徹底的に学んでいきます。